Співачка розповіла, як підтримувати себе у формі.
Наталя Валевська ретельно стежить за своєю фігурою. Співачка веде здоровий спосіб життя й намагається правильно харчуватися.
–
Я з тих людей, які постійно в русі, я люблю подорожувати, люблю, коли в
мене багато концертів, багато інтерв'ю, багато якихось справ, у тому
числі й навчання, а також кінний спорт, – розповідає Наталя. – Все, що
тільки можна, аби не сидіти на місці. Але при такій кількості справ не
варто забувати про здоровий сон, адже якщо не виспатися, будуть не лише
мішки під очима, а й поганий настрій.
Що стосується дієт, то співачка суворо стежить за своїм раціоном і намагається пити якомога більше води.
–
До речі, знаєте секрет, – ділиться співачка. – Якщо мозок подає сигнал,
що хоче їсти, це не завжди означає, що варто відразу приступати до
трапези. Треба випити склянку води й трохи почекати. Можливо, організм
хотів саме цього.<
...
Читать дальше »